APAAJA.NET – Manfaat daun pegagan untuk kesehatan? daun pegagan (Centella asiatica) telah dikenal luas dalam dunia pengobatan tradisional, terutama di Asia. Tanaman ini kaya akan senyawa aktif seperti triterpenoid, flavonoid, dan asam asiatik yang memberikan berbagai manfaat kesehatan. Dalam dunia herbal modern, daun pegagan tidak hanya digunakan sebagai suplemen otak, tetapi juga populer sebagai bahan dasar perawatan kulit.
Baca Juga: Dua Siswi Deli Serdang Klarifikasi Kritik Ijazah Jokowi
1. Meningkatkan Fungsi Kognitif dan Daya Ingat
Dilansir dari Portal Pekalongan, salah satu manfaat daun pegagan yang paling terkenal adalah kemampuannya dalam meningkatkan fungsi otak. Ekstrak daun pegagan terbukti secara ilmiah mampu memperbaiki sirkulasi darah ke otak dan memperkuat jaringan saraf. Hal ini menjadikannya pilihan tepat untuk membantu proses pemulihan pasca-stroke dan menjaga kesehatan kognitif, terutama pada usia lanjut.
2. Mengurangi Stres dan Gangguan Tidur
Daun pegagan juga memiliki sifat adaptogenik, yang artinya mampu membantu tubuh beradaptasi terhadap stres. Konsumsi rutin ekstrak pegagan dapat menenangkan sistem saraf, meredakan kecemasan, hingga membantu mengatasi gangguan tidur seperti insomnia. Efek menenangkan ini menjadikan pegagan sangat cocok dikonsumsi oleh individu yang mengalami tekanan mental atau emosional.
3. Mempercepat Proses Penyembuhan Luka
Senyawa triterpenoid dalam daun pegagan mendukung produksi kolagen dan mempercepat regenerasi jaringan. Karena itu, tanaman ini sering digunakan untuk mempercepat penyembuhan luka, baik luka luar maupun luka pascaoperasi. Penggunaan topikal dalam bentuk salep atau krim juga efektif untuk mengurangi peradangan pada kulit yang terluka.
4. Mencegah Penuaan Dini
Dengan kandungan antioksidan yang tinggi, daun pegagan efektif dalam melawan radikal bebas penyebab penuaan. Konsumsi secara rutin dapat membantu menjaga elastisitas kulit, mengurangi garis halus, serta memperlambat proses kerusakan sel. Oleh karena itu, banyak produk anti-aging alami yang kini mengandung ekstrak pegagan sebagai bahan utama.
5. Mengatasi Masalah Kulit Seperti Eksim dan Psoriasis
Selain mencegah penuaan dini, daun pegagan juga dikenal mampu meredakan berbagai masalah kulit kronis seperti eksim dan psoriasis. Ekstraknya bekerja sebagai agen anti-inflamasi dan memperkuat pelindung kulit. Tak heran, daun pegagan banyak ditemukan dalam rangkaian produk skincare alami.
Cara Konsumsi Daun Pegagan
Daun pegagan dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, tergantung kebutuhan dan tujuan penggunaannya. Berikut beberapa cara konsumsi yang umum:
-
Teh herbal: Seduh daun pegagan kering dalam air panas selama 5–10 menit. Dapat dikonsumsi setiap hari untuk menjaga kesehatan umum.
-
Ekstrak kapsul: Tersedia dalam bentuk suplemen yang praktis untuk dikonsumsi harian.
-
Salep atau krim topikal: Cocok untuk mengatasi masalah kulit atau luka luar.
Daun pegagan adalah tanaman herbal multifungsi dengan segudang manfaat, dari memperkuat daya ingat hingga merawat kesehatan kulit. Sebagai salah satu herbal yang telah teruji secara ilmiah, pegagan layak menjadi bagian dari gaya hidup sehat Anda. Pilih bentuk konsumsi yang sesuai, dan rasakan sendiri manfaatnya untuk tubuh dan pikiran Anda. Manfaat daun pegagan untuk kesehatan ini sangat membantu bukan?.***
- -