APAAJA.NET – Jagung dikenal sebagai sumber karbohidrat yang kaya serat, vitamin, dan mineral. Namun, tahukah Anda bahwa air rebusan jagung juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan dan kecantikan? Air ini mengandung senyawa bioaktif yang membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan serta perawatan kulit. Berikut adalah 10 manfaat air rebusan jagung yang perlu Anda ketahui.
Baca Juga: Tips Kesehatan Gigi Saat Puasa agar Tetap Sehat dan Segar
1. Air Rebusan Jagung untuk Menurunkan Kolesterol Jahat (LDL)
Air rebusan jagung mengandung senyawa alami yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Dengan mengonsumsinya secara rutin, Anda dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
2. Meluruhkan Batu Ginjal
Minum air rebusan jagung secara teratur dapat membantu meluruhkan batu ginjal secara alami. Kandungan diuretik dalam air ini membantu meningkatkan produksi urine, sehingga memudahkan pembuangan racun dari dalam tubuh.
3. Membantu Mengontrol Diabetes
Bagi penderita diabetes, air rebusan jagung dapat menjadi alternatif minuman sehat. Air ini membantu mengontrol kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin.
4. Menghilangkan Flek Hitam pada Kulit
Kandungan antioksidan dalam air rebusan jagung membantu mengurangi produksi melanin berlebih yang menyebabkan flek hitam di wajah. Gunakan secara teratur sebagai toner alami.
5. Menghilangkan Bekas Jerawat
Selain mengatasi flek hitam, air rebusan jagung juga efektif dalam menyamarkan bekas jerawat dan membuat kulit tampak lebih bersih dan cerah.
6. Mengurangi Bekas Cacar
Bekas cacar yang sulit hilang dapat diminimalisir dengan penggunaan air rebusan jagung. Kandungan vitamin dan mineralnya membantu regenerasi kulit lebih cepat.
7. Mencegah Iritasi Kulit
Bagi yang memiliki kulit sensitif, air rebusan jagung bisa digunakan sebagai kompres alami untuk menenangkan kulit yang mengalami iritasi atau kemerahan.
8. Mengurangi Bengkak pada Ibu Hamil
Selama kehamilan, ibu hamil sering mengalami pembengkakan di kaki dan tangan. Air rebusan jagung bersifat diuretik sehingga membantu mengurangi retensi cairan dalam tubuh.
9. Melancarkan Produksi ASI
Konsumsi air rebusan jagung dipercaya dapat meningkatkan produksi ASI secara alami, sehingga sangat baik dikonsumsi oleh ibu menyusui.
10. Mengurangi Lemak dalam Darah
Air rebusan jagung dapat membantu mengurangi kadar lemak dalam darah, yang berkontribusi dalam menurunkan risiko obesitas dan penyakit kardiovaskular.
Cara Membuat Air Rebusan Jagung
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari air rebusan jagung, berikut cara membuatnya:
Bahan:
- 3 buah jagung muda
- 10 gelas air putih
Cara membuat:
- Cuci bersih jagung, lalu rebus dengan 10 gelas air putih.
- Biarkan mendidih hingga air berubah warna menjadi kekuningan.
- Saring air rebusan, lalu minum saat hangat atau dingin sesuai selera.***
apaadminaja